אני לא גורו ולא מיליונר. אני מאמן כושר מוסמך (וינגייט) ומאמן חוסן מנטלי שצומח מהשטח. את הפרוטוקול הזה כתבתי במהלך 5 שנים כשליח, בקורונה ב-2020 הבנתי שאין עבודה כמאמן, חדרי הכושר היו סגורים. ידעתי שאם אני לוקח את זה חיובי, זאת מקצפה. התחלתי לבנות את עצמי מ-0, כנהג, בין משמרות נהיגה וחלוקה, מתוך הבנה שהחופש האמיתי נבנה בפעולות הקטנות והיום-יומיות. השקעתי יום יום, שעה שעה, ואחרי 5 שנים של תרגול הבנתי שאת הפרוטוקול הזה אני לוקח לעצמי לכל החיים כי זה מה שעזר לי לשנות את החיים ולשדרג את התובנות שלי בתחום ההתפתחות האישית. למדתי כלים עוצמתיים שהחלטתי להעביר הלאה, כאן במדריך המעשי הזה. ידעתי שאולי מבחוץ אני מחלק חבילות, מזיע, עולה לקומה 8 בלי מעלית, אבל בפנים אני מדריך כושר חזק ומאמן מנטלי, לא הפסקתי לרגע לחלום על עסק של קואצ'ינג והעצמה אישית.