במציאות התמידית של להיות בני אדם, לצערי, יש אנשים שראיית העולם שלהם מעוותת: הם רואים את הטוב כרע, ואת הרע כרע עוד יותר ומאיים כמאיים עוד יותר. אנשים חיוביים רואים את הטוב כעוד יותר טוב, ואת הדברים הטובים כמצוינים. אין את המילה 'קושי' בלקסיקון אצל אדם חיובי, קשיים זה אוטומטית אתגרים. אין דבר כזה "בלתי אפשרי" יש "אני מחפש את הדרך לפתור את זה". אנשים חיוביים חושבים בחשיבה מונחית פתרון, לעומת אנשים שלילייים שחושבים בחשיבה מונחית בעיה. זה לא שאנשים "שליליים" הם כאלה For Life, תמיד אפשר לשנות ולתקן. הבחירה היא בידיים של האדם, רק מה – יש כאלה שבוחרים לעשות שינוי ויש כאלה שחושבים שאין להם סיכוי ואפילו לא מנסים. תמיד אפשר לשנות, תמיד אפשר לתקן, תמיד אפשר להשתפר ולהיות יותר.
תהיו הטוב שאתם רוצים לראות בעולם
השינוי העמוק ביותר הוא פנימי, והוא מתחיל בנו. איך עושים את זה נכון?
- רוצים להרגיש שהעולם הוא מקום בטוח יותר? תיצרו סביבה בטוחה בקרבכם.
- רוצים להרגיש שהעולם הוא מקום חיובי יותר? תהיו חיוביים יותר כלפי עצמכם, וכלפי הסביבה הקרובה שלכם.
- רוצים שדברים יתנהלו כמו שצריך? תהיו אתם אלו שמתנהלים כמו שצריך ועושים השתדלות, כלפי עצמכם וכלפי אחרים.
הבנה אחת שמשנה את כל החיים: מה בשליטתנו ומה לא?
טעות נפוצה בקרב אנשים שמגיעים לתחום ההעצמה האישית לראשונה, ומתחילים לרוץ אל הפסגה במבערים פתוחים ופול גז, במהרה מגלים 'תקרת זכוכית': הם מנסים להיות חיוביים יותר, נתקלים בסביבה שהיא לא חיובית, ואז מפסיקים לנסות. מה הפתרון והסוד? ההבנה שיש דברים שנמצאים בשליטה שלנו, ויש דברים שלא נמצאים בשליטה שלנו.
מה בשליטתנו? על מה אנחנו שולטים?
אנחנו שולטים כמעט ב-100% בדברים הבאים:
- איך אנחנו בוחרים להגיב לכל מצב או אירוע שקורה לנו בחיים (מודל אפר"ת)
- איך אנחנו בוחרים לחשוב בכל רגע נתון
- איזה פעולות אנחנו בוחרים לעשות
- מה ההשתדלות שאנחנו יכולים לעשות
- האם להיות חיוביים באותו רגע
- לנסות שוב עד שמצליחים
- לבחור בטוב
- להאמין בטוב
- להיות אופטימיים
דברים שאנחנו בכלל לא שולטים בהם (לא נמצאים בשליטתנו)
- איך אנשים אחרים יתנהגו
- מה אנשים אחרים יעשו
- איך אנשים יגיבו
- איך אנשים אחרים יחשבו
- באופן כללי כל מה שקשור בצד ג' : אדם אחר? לא בשליטתנו
- מה תהיה התוצאה של ההשתדלות שלנו
האמת הקשה וגם הטיפ הכי חזק
אנשים שליליים הם כמו סופת טורנדו הרסנית שאוכלת ולועסת כל דבר שיבוא לדרכה, הדרך הכי קלה להינצל היא לברוח ולהתרחק. זה אנשים שמזגן של 16 מעלות חם להם, זה אנשים שיש להם שפע של כסף ונכסים ותמיד חסר להם, זה אנשים שייתנו להם מתנה ויגידו "מה למה הבאת לי את זה?" ועוד ועוד ועוד. זה אנשים שיגידו "למה לא 100?" על ציון של 99. זה אנשים מסכנים, אני באמת מרחם עליהם. נכון, הם פוגעים בסביבה והם הרסניים, אבל הם פוגעים בעצמם עוד יותר. עם המסקנות האלה (וכדי להימנע מה'מסכנות' שלהם) הכי נכון זה להתרחק מאנשים שליליים ולבחור להיות בסביבת אנשים חיוביים ומעצימים.
איך להיות חיוביים יותר?
קרדיט: TBS, The Friends Show
פשוט תבחרו להיות ג'ואי
בזמן שכולם ניסו להיות חיוביים ולפרגן ל"פאי רועים" של רייצ'ל, שבו היא ערבבה בטעות קצפת עם בשר, ריבה, בננה ועוד מרכיבים טובים, ג'ואי, בשונה משאר חברי הקבוצה שראו את התמונה הכוללת, בחר לראות את המרכיבים הנפרדים כל אחד בפני עצמו. הוא אמר "What's not to like?" מה יש כאן לא לאהוב? שוקולד? טוב. בשר? טוב. קצפת? טוב!
אם אנחנו נהיה "יותר ג'ואי" בחיים שלנו, פתאום נרגיש הרבה יותר מאושרים ושמחים וגם נראה כמה טוב יש לנו מתחת לאף! עבודה שאנחנו אוהבים? טוב מאוד. להתאמן בחדר כושר? טוב מאוד. לקרוא ספרים? בכלל מתנה. לבחור להיות חיוביים? הכי טוב שיש!
ההבדל המחשבתי
התשובה לכל השאלות כאן, היא בחירה של חשיבה שונה. יש לכם את הזכות לבחור בחשיבה חיובית, וחשיבה מונחית פתרון. תמיד לחפש את החיובי (גם בכוח אם צריך!!), לחפש את הפתרון (כי הוא תמיד שם), לחפש את הטוב (גם אם הוא 'מסתתר' במבט ראשוני).
הכנתי כאן טבלה קטנה שממחישה את הבדלי הפרדיגמות, צורות החשיבה בין אנשים חיוביים לבין אנשים שליליים. זה בכוונה קצת מוגזם, אבל המטרה כאן היא להבין איפה אתם נמצאים ואיפה אתם רוצים להיות, זה בסדר ללמוד תוך כדי תנועה, לתקן ולשפר. השינוי האמיתי מתחיל ממודעות לבעיה, הסתכלות אמיתית על הדברים ואז מסע אל עבר השינוי הרצוי.
| אנשים שליליים | אנשים חיוביים |
|---|---|
| חושבים שהם "הכי טובים שיש" ו "יודעים יותר מכולם" וכמובן "הם צודקים". | יודעים שגם אם יש להם ידע בתחום מסוים, הם תמיד מוכנים ללמוד מכל אדם, לוותר על אגו ולהודות בטעות. יודעים שעדיף לנצח בטווח הארוך אם זה אומר לטעות בטווח הקצר. |
| חושבים שהכל "מגיע" להם. | יודעים ששום דבר לא מובן מאליו, הכל מתנה ולא "מגיע" להם שום דבר. |
| חושבים שכולם "חייבים" להם. | יודעים שאף אחד לא חייב להם שום דבר, והם חייבים לעולם ולעצמם את הגרסה הכי טובה שלהם. יודעים שהם צריכים לעבוד קשה ולהרוויח את המקום שלהם בחברה ובעולם. |
| חושבים שהכל 'שחור'. | יודעים שהכל מדהים, והכל מתנה! היום ממש ממש טוב, ומחר יהיה עוד יותר טוב! (כי אנחנו גם פועלים ומשקיעים מאמצים כדי שזה יקרה). |
| חושבים שיש "קומבינות" ו"טריקים". | יודעים שהכל זה עבודה קשה, ב-10 אצבעות, ודברים טובים לוקחים זמן. צריך להמשיך לתת ערך ולהשקיע. |
זה אנשים שישבו במסעדת יוקרה, יגישו להם סטייק והם יהיו אומללים. לא כי הסטייק לא טעים, הוא מעדן – אלא כי אותם אנשים פשוט לא יודעים להעריך את הטוב ולהודות עליו. בקיצור, אנשים שליליים זה איכסה, זה בעעע. תהיו חיוביים בבקשה, העולם צריך את האופטימיות, התקווה והחיוביות שלכם. סליחה, זאת הדרך הכי טובה שיכולתי לומר את זה (גם אם זה נשמע ישיר).
הכלל הכי חשוב: אנחנו מקבלים עוד ממה שאנחנו מתפקסים עליו
אם אנחנו אומרים תודה ויודעים להודות, אנחנו מקבלים עוד מהטוב שהודינו עליו. לצערי, ההפך הוא נכון גם, בגלל זה אצל אנשים אומללים תמיד יש עוד משהו, כי הפוקוס שלהם הוא על מה "שאין" ועל ה"קשיים", ואצל אנשים חיוביים הכל מעולה ויהיה עוד יותר טוב ועוד יותר מעולה כי הפוקוס שלהם לכתחילה הוא על החיובי, על חצי הכוס המלאה, על הדברים הטובים והנפלאים שהם מתנה ענקית וכמה טוב זה לחיות ולהיות בחיים!
צעד ראשון להתחלה
מתחילים בלקיחת אחריות, מפתחים דיבור עצמי חיובי ואז גם דיבור חיובי עם הסביבה. להיות טובים יותר ממי שהיינו אתמול, וככה כל יום – להשתפר בהשוואה למי שהיינו אתמול. על פני זמן, התוצאות מצטברות בענק, ב"ריבית דריבית" של החיים האמיתיים, שכל שינוי חיובי מביא עוד שינוי טוב, מומנטום חיובי.
מעוניינים לצאת למסע משותף?
מזמין אתכם לפנות אליי בשביל לקבל הצעה עבור ליווי אישי אונליין, וגם להצטרף לטיפ בקבוצת הוואטסאפ של הקהילה.
גילוי נאות והסרת אחריות: המידע המופיע בפוסט זה נועד למטרות העשרה, למידה, שיתוף פילוסופיית חיים והשראה בלבד. התוכן מייצג מידע ודעות אישיות ואינו מהווה, בשום אופן, תחליף לייעוץ פיננסי, ייעוץ השקעות, ייעוץ תזונתי או רפואי אישי המותאם למצבו הספציפי של הקורא. למרות שהכותב הינו מאמן כושר מוסמך (וינגייט) ומאמן מנטלי לחוסן, קריאת התוכן או צריכתו אינן מייצרות יחסי מאמן-מתאמן ואינן מטילות על הכותב אחריות מקצועית או משפטית לתוצאות ישירות או עקיפות. לפני ביצוע כל שינוי משמעותי באורח החיים, בתזונה, בהרגלים הכלכליים או הפיזיים, חובה להתייעץ עם אנשי המקצוע המוסמכים והמורשים על פי חוק. ההסתמכות על המידע בפוסט היא על אחריותו הבלעדית של הגולש.