לא מזמן רשמתי פוסט על להתאמן מתוך אהבה, לא מתוך צורך להגיע למטרה מסוימת. היום, בזכות מתאמן שלי, זכיתי לראות תובנה עוד יותר עצומה שאני רוצה לשתף כאן בשביל שכולם יוכלו להינות ולהרוויח ממנה. מה יגרום לכם לרצות ללכת לחדר הכושר? הרבה פעמים, מגיעים מגישה של "הכל או כלום" או "חייבים להצליח במכון". זה מוביל […]
שלום לכולם, היום אני רוצה לדבר איתכם בפוסט על נושא מיוחד של דחיית סיפוקים. בפוסט של חשיבה לטווח ארוך הצגתי לכם את מבחן המרשמלו (קרדיט ברק השקעות ויוטיוב שעשו את הסרטון הזה, אין לי קשר אליהם אבל הסרטון נפלא). המחקר המקורי באנגלית מופיע כאן. למה כל-כך חשוב לדחות סיפוקים? "מה הבעיה?" הרבה שואלים. "רוצים להנות
הכל התחיל משאלה תמימה שעלתה לי בראש בגיל 18 לגבי מקצועות מבוקשים – כאלה שמביאים את המספרים היפים של שש ספרות בחודש. על הנייר? חלום של כל אדם שרוצה להצליח. אבל בשנייה שצללתי אל תוך הפרטים של מה שנדרש כדי להגיע לפסגות האלה, הבנתי משהו ששינה לי את כל תפיסת העולם על כסף, הצלחה ומה
הרבה פעמים אנחנו רוצים מטרות, אבל המטרות האלה לא יכולות להגיע כאן ועכשיו. דוגמאות נפוצות כוללות כושר (עלייה במסת שריר וירידה במסת שומן), חיסכון והשקעה, הצלחה פיננסית (גם כאן ירידה בשומן שזה ההוצאות שלנו ועלייה במסת השריר שזה הנכסים והשווי הנקי שלנו). הרבה פעמים אנחנו מנסים לרוץ עם המון מוטיבציה אל היעדים והמטרות, אבל עוצרים
